fredag 17. juni 2011

Meow

I det siste har det blitt mye fokus på skolen i forhold til eksamen. Satt hjemme 6 dager i strekk og leste på tema som var blitt gitt til oss: hormonsystemet, kommunikasjon og dokumentasjon. I hormonsystemet så har vi fem hormonkjertler også kalt de endokrine organer. Vi har hypofysen, de langerhanske øyene, binyrene, skjoldkjrtlene og kjønnskjertlene. Og alle disse har forskjellige oppgaver, men trenger hverandre for å kunne fungere. Jeg leste meg spesielt opp på hovedsykdomen i hormonsystemet. Diabetes. Diabetes er en veldig utbredt sykdom, mer enn jeg trodde. I Norge har 100 000 mennesker, i verden 170 millioner og WHO(verdens helse organisasjon) har en prognose om at innen 2030 vil 380 millioner ha fått sykdommen. De mener til og med at det er fler idag som har Diabetes uten å vite det, siden at symptomene er ikke så merkbare i starten ville jeg tro.
Type 1  Symptomer:
tørste, utmattelse, og trøtthet, økt urinmengde og vekttap.
Kløe nedentil og hyppige urinveisinfeksjoner er symptomer særlig hos kvinner.
Type 2 symptomer:
tørste, utmattelse, trøtthet, økt urinmengde, vektøkning hos dem med insulinresistens, infeksjoner i hud og slimhinner og kløe i underlivet.  
Kan egentlig bare skrive over notatene som jeg skrev fra kapittelet om hormonsystemet i God helse 2. Here they are:
Diabetes
I Norge har ca 100 000 mennesker fått diagnosen diabetes, på verdensbasis er det 170 millioner mennesker, og WHO har en prognose for at innen 2030 vil 380 millioner mennesker ha fått denne diagnosen diabetes. Diabetes er en tilstand da en person har for mye glukose i blodet, det er fordi at kroppen din ikke klarer å produsere insulin, eller at insulinet som blir produsert ikke fungerer tilstrekkelig. Insulin er et hormon som dannes i bukspyttkjertelen. Nærmere bestemt i små grupper med spesielle celler, de langerhanske øyene. (navnet kommer fra den unge medisinstudenten Paul langerhans i 1896). Ved diabetes er de langerhanske øyene skadet, på den måten at de ikke produserer nok, eller virksomt insulin.
Det som skjer da er at glukosen hoper seg opp i blodet, og når glukoseinnholdet i blodet øker, skiller nyrene ut glukose i urinen.
For å da kvitte seg med mest mulig av glukosen må urinmengden øke for å ikke bli konsentrert, det fører til væsketap og tørste.
(Hormon er målrettet signalstoff som transporteres med blodet rundt i kroppen. For å kunne påvirke cellene så er hormonene nødt til å feste seg til spesielle mottakermolekyler(reseptorer) på cellene, de kan bare feste seg til de reseptorene som ''passer''.)
De langerhanske øyene er en del av bukspyttkjertelen. Der produseres insulin, som er et hormon som hjelper blodet med å ta opp sukker. Dersom kjertelen produserer for lite eller ikke noe insulin, har personen diabetes.
Type 1 Diabetes er den insulinkrevende typen
Type 2 Diabetes er den ikke-insulinkrevende typen

Type 1:
Den kan oppstå i alle aldersgrupper, men rammer som regel barn og ungdom. Insulinproduksjonen er opphørt eller sterkt nedsatt. Og personen er avhenging av å få tilført insulin resten av livet. Det som skjer er at kroppen oppfatter de normale insulinproduserende cellene som fremmede, og kroppens forsvars apparat ødelegger dem. Denne unormale reaksjonen
forårsakes av arv, eller en virussykdom. Symptomer: tørste, utmattelse, og trøtthet, økt urinmengde og vekttap.
Kløe nedentil og hyppige urinveisinfeksjoner er symptomer særlig hos kvinner.
Type 2:
Er en livsstilsykdom, og øker med alderen og rammer som oftest eldre.
Kroppen produserer insulin, men cellene i kroppen er mindre følsomme for dette hormonet. En person med type 2 har ofte høyt blodsukker og høyt insulinnivå. Etter hvert kan insulinproduksjonen trøttes ut.
Årsaker: overvekt, arv og lite fysisk aktivitet.Andre ting: medikamenter i forbindelse med høyt blodtrykk, høyt kolesterol i blodet og svangerskap. Symptomer: tørste, utmattelse, trøtthet, økt urinmengde, vektøkning hos dem med insulinresistens, infeksjoner i hud og slimhinner og kløe i underlivet.
Komplikasjoner ved Diabetes.Akutte komplikasjoner.For høyt blodsukker (hyperglykemi)
Dette er vanlig ved type 1, og kommer av insulin mangel.
Dersom en som har diabetes spiser for mye og mosjonerer for lite i forhold til insulinmengden som inntas, blir insulinmengden i kroppen for lav. Symptomer: magesmerter, kvalme, brekninger og rødlig ansiktsfarge.
Respirasjonen blir overflatisk og hurtig, pusten får en spesiell lukt.
Behandlingen er tilførsel av insulin og væske, hvis dette ikke blir behandlet fører tilstanden til nedsatt bevissthet og koma.
For lavt blodsukker (hypoglykemi)
Her mosjonerer diabetikeren for mye og spiser for lite uten å regulere inntaket av medisinene (blodsukker senkende eller insulin). Da får man føling.Symptomer: hodepine, følelse av sult, kaldsvetting, blekhet, uro og nedsatt bevissthet. Hvis dette ikker blir behandlet så kan det føre til koma og kramper. Behandling er tilførsel av glukose ( ved å F. Eks gi søt brus, juice eller melk)
Dersom personen er bevisstløs
må glukosen gis intravenøst (dvs direkte inn i blodbanen).
Seinkomplikasjoner:
Kan gi skader i blant annet øyet, nyrene og hjertet.
De små blodkarene i øyebunnen kan bli skadd, og ubehandlet vil føre til synstap.
For nyrekomplikasjoner må man ta jevnlige undersøkelser av urinen for å se om den inneholder protein, det betyr at noe er galt.
Hjerte og karsykdommer er en risikofaktor pga åreforkalkning.
Diabetes kan føre til dårlig blodsirkulasjon og nedsatt følsomhet i beina og føttene. Følsomheten er nedsatt slik at hvis de får et sår på beinet kan det hende at de ikke kjenner det, og den dårlige blodsirkulasjonen gjør slik at såret har vanskelig for å gro.
I verste tilfelle kan det oppstå koldbrann. Amputasjon.
Personer med diabetes har nedsatt immunforsvar og munntørrhet derfor har de lettere for å få betennelse i tannkjøttet for det samler seg mye bakterier der.
Sykepleie ved Diabetes.Jeg må lytte til pasienten, jeg må også holde meg orientert om hvilken informasjon de har fått, sånn at jeg kan svare på spørsmål i samsvar med det, også kunne veilede og motivere pasienten til å følge opp kosthold, aktivitet og behandling med insulin eller tabletter.
Kostholdsveiledning:
Maten bør inneholde mye stivelse og fiber, moderat med fett og lite salt og sukker.
1. Spise små og regelmessige måltider med 3-4 timers mellomrom.
2. Regulere energitilførselen, det vil si ha balanse mellom inntak og forbruk av energi. (insulin virker best når vekten er normal)
3. spise rikelig med fiber, helst til hvert måltid.
4. bruke mindre mettet og mer flerumettet fett.
Fysisk aktivitet:
Fysisk aktivitet øker opptaket av sukker i cellene. Dermed synker blodsukkeret, og behovet for insulin avtar. Aktivitet forebygger hjerte og karsykdommer og bedrer blodsirkulasjonen i beina.

Hvis du deltar i omsorgen for en som bruker insulin, bør du sette deg inn i virketiden for den eller de insulintypene hun bruker.
Du må måle blodsukker. Hos friske personer ligger blodsukkeret vanligvis mellom 4 - 7 mmol (millimol) per liter, avhenging av når og hvor mye du har spist. Bør måles hver gang diabetikeren skal til fastlegen.
Kan også måles ved infeksjonssykdom, feber, oppkast, diaré, forandringer i døgnrytmen, eller ved ekstra stor aktivitet eller store endringer i kostholdet, eller matinntak.

På torsdag var jeg så lei av å sitte hjemme og lese og pausene gjorde at jeg ble til TV - slave og brukte enda lengre tid på å komme meg inn i pugge - mode igjen. Spesielt når det er noe morsom på TV som South Park. Dette er fra episoden når Cartman tror han er død, siden at Kenny, Stan og Kyle bestemmer seg for å ignorere Cartman etter han spiste kinnet på kyllingen fra KFC. Alle de andre barna blir med på å ignorere han, han tror at ingen kan se han og at han er død. Inntil han går nedover veien og Bubbles sier hei, og Cartman overbeviser Bubbles om at han er den eneste som kan se han, Bubbles tror da at han er synsk, men foreldrene mener at han er schizofren, og bildet som du ser over er behandlingen til det. xD

Jo... tilbake til torsdag, da hadde jeg eksamen, når jeg var ferdig dro jeg til byn, for jeg har penger!!! (hadde) XD så dro jeg videre til en kompis, og vi loka for så videre å dra til byen. Så var vi på youngstorget og da møtte jeg en vennine som skulle på KORN konsert, videre ble vi med noen venner av kompisen for så å dra til en park i Sandvika å chille. Så tok vi bussen til Rykkin, der gikk vi forbi Berger skole som var en av skolene jeg gikk på som liten, og forbi blokka som jeg bodde i. Fikk den samme gamle barnefølelsen ssom man får når man går på steder som man har vært som liten. Så missa vi nattbussen og måtte gå fra Rykkin til Sandvika. Det var en lang tur, og jeg har funnet ut at jeg må begynne å bruke andre sko, au. Så vi var hos kompisen min 04:00ish, så sovna vi ganske fort.

Neste dag skulle jeg til legen og var veldig sliten, men rakk legetimen, videre gikk jeg til butikken, og når jeg kom hjem sovnet jeg. Og våknet for en time siden. Nå spiller kompisen min Final fantasy 12.
Så får vi bare vente på hva morgendagen bringer.

Peace.

onsdag 25. mai 2011

Pixie Lott

Hun er en sanger som jeg fant ut for litt siden, jeg så på music på en vennine av meg og hun likte en jente som heter Pixie Lott, jeg måtte bare sjekke henne ut. Så første sangen som jeg hørte var gravity. Det er derfor jeg legger den ut. Hun har en fantasstisk stemme synes jeg. Jeg er egentlig en electronica, rock, slash - metal girl. Men på den andre siden er jeg jente og har en følsom og myk side.


tirsdag 24. mai 2011

Sett oven på 210 grader

Her er et nytt middagstips jeg har lært meg. Det er en fiskemiddag. Du kan kjøpe laksefilet fra first price, brokkoli, blomkål, løk, gulerøtter, rød paprika, kesam, olke og to poteter. Du starter med å sette ovnen på 210 grader. Imens kutter du påå grønnsakene og legger dem i en ilfast from, så heller du olje over, når du er ferdig med det så setter du den inn i ovnen i ti minutter så tar du den ut og legger 3 laksefileer (må ikke nødvendigvis være tre, kommer ann på hvor mange som skal spise). Etter ti min setter du laksefilene oppå grønnsakene i den ilfaste formen, også tar du på kesam og sitronpepper. Så setter du det inn i ovnen og lar det steke i en halv time. Så vola! (er den ferdig).




søndag 22. mai 2011

Bittersweet

Bittersweet
When I was 17 years old, I’ve read a book called bittersweet by Willy Pederson. The book was written in 1998, but he wrote another in 2002, this book is 8 pages longer, but about the same. The book is about young people and their relationship to alcohol, drugs and cigarettes. He is not judgmental, he is neutral, and that is also how he writes. In the book he tells about the bad sides, and the good sides about everything. The book is called bittersweet for a reason, it’s because everything has down sides and up sides. In other words everything is bitter and sweet. I started reading the book because of my values. I started asking myself: what is a value? And what is a good value? But what I forgot was to ask what a good value to me is?

A value is a belief, a mission, or a philosophy that is meaningful. Whether we are consciously aware of it or not, everyone has their own set of personal values. A value is what makes us who we are, its how we think, dream, act and how we solve our problems. Values are also psychological objects. Although we cannot see or touch them, they are every bit as real as any physical object. A life without values, can’t be a life at all. Just think of it. What are you without your values? You are a doll attached to strings. The meaning of that sentence is. You can’t think for yourself, you just nod your head, and say yes. Because you don’t know any better. For me that is no life. There is a reason why we don’t use lobotomies anymore. Who am I, and what do I stand for?  That is a question you should ask yourself when you are wondering what your values are. According to Morris Massey values are formed during three significant periods: 1. Imprint period from birth to 7 years of age. 2. Modeling period from 8 - 14 years. 3. Socialization period from 15 – 21 years.


In the book Willy Pederson has done research, he has interviewed people from the age of 13 to 24 from 1987 to 1998. Here you can read about people’s experiences with alcohol, drugs and cigarettes. You start to notice that there are many similarities in the stories when you start to read the book. For example: People who start with this ‘’stuff’’ usually had a bad childhood, or their parents were addicts. And I think what Professor Pederson is trying to make us realize, is the connections and similarities, and what influences us the most. According to the book, what influences us the most is our parent’s norms, our parent’s relationship to drugs, our friends, and our friend’s relationship with drugs. He also says that one narcotics, leads to a stronger one. He has actually made a stair to this: First it starts with alcohol, then cigarettes, then cannabis, then amphetamine, then ecstasy and then you are heroin.  Because there are no addicts that have started on heroin, there is a way you have to go, or up a stair. Another thing he writes about is the reasons why people start. Like, he has one chapter on why people start to smoke. The reasons that he has concluded are: copying you parents habits, your role-models, friends and your siblings. But the most important reason is because the young people want to be grown ups. To some people it can be a symbolic way to say that you are not a child anymore. It also says that it is harder for women to quit smoking then men. Because a woman uses the cigarettes to conquer loneliness, sadness and depression. And they also use it to keep their weight.

Basically he writes about the drug, effects, bad sides, good sides, and personal experience from the people he interviewed. I am that kind of person that has a value called curiosity. And I wanted facts about this subject. Now I know more then ever about how people think, why they do what they do, and a little more of how the brain works. And this is very useful for me, because I am very interested in psychology. I want to know how people think. It changed my sight on drugs. Now I don’t look down on a person who uses drugs, I have compassion. Because the heroine addict in Oslo, didn’t want it to be this way. No one wants to become an addict, its simply bad influence and bad care. On the other hand this is also about choices. When you start to use a drug it’s a one way street. And people should know that.

Jesus is my virtue, but judas is the demon I claim to

Ocarina


Ocarina er en gammel fløyte -lignende vind instument. Variasjoner finnes, men en typisk Ocarina er et lukket rom med 11:56 finger hull og et munnstykke som prosjekter fra kroppen. Det er ofte keramiske, men andre materialer kan også brukes f. eks plast, tre, glass, leire og metall.

Og på fredag prøvde jeg å spille på den, søkte på youtube ''how to play ocarina'' det er vanskeligere enn det ser ut som. Men det hadde vært veldig morsomt å lære seg.